편두통 안압 두통 안압마사지
수면이 부족하거나 갑자기 추워진 날씨로 인해 두통을 겪는 분들이 늘어나고 있습니다.
단순 두통이나 편두통인 경우 잠깐의 휴식 등으로 금방 증세가 호전되기도 하는데요.
안압이 동반되는 두통이나 편두통인 경우 더 고통이 더 크게 느껴지고 증세 호전이 쉽지않습니다.
안압이 동반된 두통과 편두통에는 안압마시지를 해주는것도 좋습니다.
- 사진출처 : 픽사베이
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우선 단순 편두통과 두통이라면
어떤 방법이 가장 증세 호전에 좋을까요
수많은 문서와 YOUTUBE를 검색해본 결과
두통과 편두통이 느껴지기 시작하자마자 약을 섭취하는 것이 가장 좋다고 합니다.
두통과 편두통이 발생하는 원인에 대해서는 사람에 따라 매우 다양한데요.
심지어 혈압이 높아 발생하는 두통과 편두통에도 통증이 느껴지는 동시에 약 섭취가 가장 좋다고합니다.
어이없는 답변임에도 워낙 초기증상이 사람마다 다르기때문에 나오는 답변이 아닌가 생각듭니다.
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편두통 안압 안압 마사지 방법
진통제를 섭취하였지만 그래도 안압으로 인하여 고통이 지속된다면
안압을 낮추는 마사지를 해보는 것도 좋은 방법 입니다.
방법은 어렵지 않습니다.
눈을 감은 상태에서 검지 중지 약지를 눈 위에 올리고
상 하 좌 우 대각선 방향으로 1-2분 정도 지속해서 눈을 움직여주면 됩니다.
이때 중요한점은
절대 눈 위에 올려놓은 손가락에 힘을 주어서는 안된다는것입니다.
살며시 얹어 놓았다는 느낌정도의 힘을 주어야합니다.
추가적으로 눈을 열심히 움직여줬다면
온기가있는 두 손바닥을 눈위에 올려 온기를 나누어줍니다.
이때도 강한압박은 좋지않습니다.
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안압이 통증이 지속된다면
안과를 방문하는 것도 좋은 방법입니다.
진통제와 마사지로 안압이 동반된 편두통과 두통이 호전되었다면 다행이지만
피로함 혈압 스트레스가 지속되지않았음에도
안압이 계속 느껴진다면 녹내장을 의심 해 볼수도 있는 상황이니
마사지와 약으로 버텨내기 보다는 지속적인 통증에는 병원 방문이 필수입니다.
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뇌출혈이나 뇌질환으로 인하여 수술받은 경험이 있는 경우
날씨가 급격하게 추워지며 뇌혈관이 수축하여 두통이나 편두통을 느끼는 경우도있다고하니
참고하는 것도 좋을것 같습니다.
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